コロナ発症してから2週間ほどたっても咳が取れず、鼻の奥の方が炎症しているのかヒリヒリ熱い感じの不快感。
耳鼻咽喉科で漢方薬（麦門冬湯）とトローチを処方してもらいました。
なかなか効果を感じられず、ネットで色々検索していたら「鼻うがい」が良いという記事を見つけて早速トライしてみました。
片方の鼻の穴に生理食塩水を注入、反対側の鼻の穴と喉へ流すというもの。
インドのアーユルヴェーダに由来するそうです。
鼻や喉の奥の粘膜にホコリやウィルスがついてしまうので、
それを洗い流すことで炎症を押さえたり、感染症予防にもなるそう。
私が使用したのは「サイナス・リンス」というもので、
近所のドラッグストアで1000円程度で購入しました。
最初は説明書を見ながら、恐る恐るでした。
やってみたら、鼻の奥のヒリヒリ感が解消し、空気の通りがよくなりました。
翌朝、起きてみたら、咳も収まってました。
「これはいい！」と思い、翌日は朝・昼・晩の3回やってみたら、
次の日はとっても快適。
あ～、なんでもっと早くやらなかったんだろう？！
1週間やって、かなり鼻と喉の不快感が改善。
嗅覚も戻ってきた。
外から帰ってきたら、夜はこれで鼻と喉の汚れをリセット。
毎日欠かさずやらずにはいられない。
全ての人に合うとは限りませんが、私はすごくよかったです。
今はインフルエンザも流行っているそうなので、これで予防できるといいな。
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